Dans les bassins, il y a ceux qui nagent… et ceux qui fusent comme des torpilles ! Et si la différence entre ces deux catégories de nageurs se jouait à quelques degrés de plus ou de moins dans l’inclinaison du poignet ?
C’est l’un des points techniques sur lequel insiste Fabrice Pellerin, coach aux 9 médailles olympiques, mais aussi partenaire technique de Nabaiji. La marque s’est d’ailleurs basée sur ses précieux conseils pour concevoir la plaquette éducative Easystroke*.
Laissez-moi vous en dire plus…
L’importance de nager avec le bon geste selon Fabrice Pellerin
Que ce soit en natation ou dans tout autre sport, une bonne position est la clé d’une pratique efficace et sans risques de blessure. Parfois, le simple fait de corriger une mauvaise habitude peut tout changer en termes de confort et de performances.
Fabrice Pellerin, entraîneur de nageurs élites, insiste notamment sur la position du poignet : « En natation, pour que le geste soit efficace et optimal, le coude et la main doivent être alignés sans plier le poignet ».
Que les nageurs qui ont déjà fait attention à ce point lèvent la main ! On n’est pas nombreux, hein ?
Pour aider les nageurs à maintenir cette position et à renforcer leur travail musculaire, le coach a guidé les équipes Nabaiji dans la conception, à Hendaye, de la plaquette brevetée Easystroke.
Une plaquette éducative pour nager plus efficacement
Easystroke s’enfile simplement, comme un bracelet. Même si vous avez les mains mouillées, vous glissez aisément votre main dans la plaquette et n’avez qu’à tirer sur les sangles pour ajuster le serrage à la taille de votre poignet. Ce dernier est alors immobilisé dans un alignement parfait avec votre bras.
Une fois équipé, filez dans le grand bain pour sentir la différence !
Votre pénétration dans l’eau est optimisée et vos sensations de glisse renouvelées. Vous percevez l’importance du travail des bras et progressez plus facilement le long de votre couloir de nage.
Easystroke, une aide à la natation pour toute la famille
Cette plaquette de natation d’un nouveau genre permet au nageur débutant d’acquérir immédiatement le bon geste, et ce, dans les 4 nages.
Vous êtes un habitué des bassins ou suivez des entraînements ? Easystroke vous aide à corriger progressivement votre mouvement et à gagner en puissance.
Alors, prêt à défier vos voisins de ligne, cette saison ?
Sportivement,
Chloé, passionnée de sport
* Prix de vente conseillé : 9,95 € la paire, dans les magasins Décathlon et sur Decathlon.fr
